Nohut, sağlıklı bir diyetin parçası olarak sıkça tüketilen bir besindir. Bir su bardağında bulunan nohutun kalori değeri, bu besinin enerji içeriği hakkında bilgi verirken, aynı zamanda sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bu yazıda, bir su bardağındaki nohutun kalori miktarını ve besin değerlerini inceleyeceğiz.

Zeynep Aydın

Bir su bardağında kaç kalori nohut var?

Nohut, besleyici özellikleri ve lezzetiyle pek çok mutfakta sıkça tercih edilen bir baklagildir. Ancak, diyet yaparken ya da sağlıklı beslenmeye dikkat ederken, tükettiğimiz gıdaların kalori değerlerini bilmek önemlidir. Peki, bir su bardağı nohutun kalori miktarı nedir?

Bir su bardağı (120 gram) nohut 432 kalori içerir. 

Diğer Sağlık Yazıları

Bir porsiyon tavuk suyu çorbasında ve salatada kaç kalori var?

Tavuk suyuna çorba ve salata, sağlıklı bir akşam yemeği seçeneği olarak öne çıkıyor. Bu iki lezzetli öğün, hem besleyici hem de düşük kalorili bir kombinasyon arayanlar için ideal bir tercih. Bir porsiyon tavuk suyuna çorba...

Bir porsiyon süt yulaf ezmesinde kaç kalori var?

Bir porsiyon süt yulaf ezmesi, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkarken, kalori içeriği kullanılan malzemelere ve miktarlara göre değişiklik gösterebilir. Süt ve yulaf ezmesi ile yapılan bu karışım, besin değeri yüksek bir öğün sunar....

Bir tabak az yağlı patlamış mısırda kaç kalori var?

Az yağlı patlamış mısır, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak popülerdir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapan kişiler için cazip bir seçenek sunar. Ancak, patlamış mısırın kalori miktarı, tüketilen porsiyona bağlı olarak önemli...

Bir tabak cocopops'ta kaç kalori var?

Coco Pops, kahvaltıların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olarak, çocuklar ve yetişkinler arasında popülerliğini koruyor. Ancak, bu tatlı gevreklerin kalori değeri, sağlıklı beslenme açısından dikkate alınması gereken önemli bir faktördür. Peki, bir tabak Coco Pops'ta tam olarak...
Sağlık