Düşük kalorisi ile tanınan salatalık, bir kase içinde yalnızca 22 kalori barındırır. Sağlıklı diyetlerin vazgeçilmezi olan bu sebze, ferahlatıcı tadı ve yüksek su içeriği ile ideal bir atıştırmalık seçeneğidir.

Gülşah Bayram

Bir kase salatalıkta kaç kalori var?

Salatalık, diyetlerde sıkça tercih edilen hafif ve ferahlatıcı bir sebzedir. Özellikle yaz aylarında serinletici özelliğiyle bilinir. Peki, bir kase dolusu bu lezzetli sebzede ne kadar kalori bulunur? Salatalığın düşük kalori içeriği, sağlıklı beslenmek isteyenler için onu vazgeçilmez kılar.

Bir kase yağsız ve tuzsuz salatalık 22 kalori içerir. 

Diğer Sağlık Yazıları

Bir kase et sulu mercimek çorbasında kaç kalori var?

Et sulu mercimek çorbası, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen besleyici bir çorba çeşididir. İçeriğindeki mercimek ve et ile protein, lif ve önemli besin maddeleri açısından zengin bir seçenek sunar. Ancak, diyet yaparken kalori alımını...

Bir kase domates çorbasında kaç kalori var?

Domates çorbası, hafif ve besleyici bir seçenek arayanlar için popüler bir tercihtir. Ancak, sağlıklı bir beslenme planında yer alırken kalori miktarını bilmek önemlidir. Özellikle diyet yaparken veya kilo kontrolü sağlarken, bir kase domates çorbasının enerji...

Bir kase smoothie'de kaç kalori var?

Smoothie’ler, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için popüler bir seçenek haline gelmiştir. Ancak, bu lezzetli içeceklerin kalori miktarı, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Farklı meyve ve sebzelerin yanı sıra eklenen sütten fındığa kadar her bileşen, toplam...

Bir kase unlu mercimek çorbasında kaç kalori var?

Unlu mercimek çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarımızda yer alıyor. Özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen bu çorba, sağlıklı malzemeleriyle birçok kişi tarafından sevilerek tüketiliyor. Ancak, bu sağlıklı yemeğin kalori değeri...
Sağlık